Fitness

Hi!Dzisiaj mam dla Was obiecany post na temat ćwiczeń. Dostaję całą masę wiadomości na temat tego jak często ćwiczę, co dokładnie i czy stosuję jakąś dietę. Mam nadzieje, że ten post odpowie na większość Waszych pytań :) Jeżeli nie, to śmiało piszcie w komentarzach - na pewno odpowiem.Muszę zaznaczyć, że kiedyś do treningu w domu podchodziłam z niechęcią, nie chciało mi się. Jak już ćwiczyłam to